初めての方へ of 北谷和子カウセリングオフィス

初めての方へ

カウンセリングとは


人は悩みながら成長していきます。

何かに行き詰った時、抱えている問題をどう解決していいか分からない時、心の呟きを口に出す場所、そのひとつがカウンセリングルームです。

私が目指すカウンセリングは、問題解決することだけが目的ではなく、クライアントと人生を語り、どう生きるかを模索する、心を見つめる時間作りを一緒に行う「心の旅」をすることと捉えています。

それまで問題だと思っていたことが、自分を見つめるうちに実は、気付きを与えてくれる大切な出来事だったり、大きな転機が訪れる前の知らせだったりするものです。北谷和子いかに生きるか? を考えるお手伝いをさせて頂けることが、カウンセラーとしての私の喜びでもあります。

一人で抱え込んで悩んでいる方は、カウンセリングを通じて、肩の荷を降ろし心が軽くなることを実感してみて下さい。皆様の「心の旅」の同伴者になることを願っています。

北谷 和子  


カウンセリングの流れ

ここでは初めてカウンセリングをご利用になる方向けに、基本的な流れをご紹介いたします。
実際のカウンセリングプロセスは、個々のお客様のご希望や状況に合わせて、相談しながら、効果的な方法を模索してまいりますので、まずはご相談ください。

1:悩みや問題、今後の希望などを自由にお話ください。

まずは、自由にお話ください。整理してわかりやすく話さなくては…と考える必要はありません。今の気持ちや気がかり、思いついたことなど、安全なこの場所で思う存分語ってください。カウンセラーはお話しやすいように、サポートしていきます。


2:カウンセリングプランを相談して決めていきます。

カウンセリングプランを決めていきましょう。カウンセリングのゴールや目標、回数、間隔などの目安をご提案いたします。プランを共有することで、安心してカウセリングをすすめていくことが目的です。決して、回数などをお約束いただくものではありませんし、さらには、途中でゴールや回数が変更になることもありますので、あくまでも「目安」です。


3:ゴールへ向けカウンセリングをすすめていきます。

カウンセリングをすすめながら、日常生活での変化や、新たな課題・問題、感情や人間関係の変化などをお話いただきながら、ステップを進めていきます。



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